プランを変更したいのですが、可能でしょうか？

プランアップとプランダウンについて

Lite、Entry、Standard、Premiumはプランアップとプランダウンは可能です。「プラン設定」画面より行ってください。

Free版から上位プランへのデータ移行について

有料プランのアカウントをお持ちの場合は、Freeの管理画面より有料プラン（Lite、Entry、Standard、Premium、Pro）へのデータ移行の手続きができます。
データ移行はFreeで作成したフォームと集めたデータを有料版へコピーすることができます。

移行手順は下記リンク先の記事をご確認くださいませ。

Freeから有料プランへのデータ移行手順が知りたい

Proからのデータ移行とプラン変更について

Proからその他のプランにデータ移行とプラン変更を行うことができません。
改めて新規登録する必要があります。